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In dieser GRATIS-Broschüre erhalten Sie jede Menge tolle Tipps für Ihren nächsten (oder ersten?) MARATHON. 
 - MARATHON -
 Mit persönlichem Online-Coach

Bestzeit laufen

  1. Wie lange dauert eine Marathonvorbereitung?
    Eigentlich ein ganzes Läuferleben. Erfahren Sie mehr.
  2. Wie viel Training ist nötig?
    Gegenfrage. Was möchten Sie erreichen?
  3. Die langen Läufe
    Ein spezielles Trainingsmittel für Ihren Marathon
  4. Training Ihres Marathon-Renntempos
    Wie oft und wie schnell sollte es trainiert werden?
  5. Tapering - der Schlüssel zum Erfolg
    Regeneration ist ein wichtiges Trainingsmittel
  6. Ihr Coach Andreas Oschmann - wer ist das?
    Nur ein paar Infos ... 
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